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手脚冰凉、怕冷、屁股凉是怎么回事?

来源:网络整理  发布者:admin  发布时间:2021-01-11 13:02:36
这种情况属于典型的阳虚体质,因为阳虚体质体质的人怕冷。尤其是背部和腹部特别怕冷,到了冬天以后多表现为手冷过肘,足冷过膝。阳虚体质的人多有夜尿多,平时小便也多,在睡前、临出门前或者是在做重要的事情之前,总感觉有想上厕所的感觉。阳虚体质的人还

  这种情况属于典型的阳虚体质,因为阳虚体质体质的人怕冷。尤其是背部和腹部特别怕冷,到了冬天以后多表现为手冷过肘,足冷过膝。

  阳虚体质的人多有夜尿多,平时小便也多,在睡前、临出门前或者是在做重要的事情之前,总感觉有想厕所的感觉。阳虚体质的人还会经常腹泻,尤其是晨起天未明的时候更容易出现腹痛、腹泻。

  阳虚体质的人因为肾中原阳不足,又因肾主生殖、主骨,所以这种体质的人进入中年后就会出现性欲减退、性冷淡、腰腿疼痛症状,这都是肾阳衰老的表现。

  阳虚体质主要来自于先天禀赋,和父母的体质有关。还有在孕期过时生冷食物也会促生孩子形成阳虚体质。在生活中经常服用抗生素、激素、清热解毒的中药,经常在寒湿的环境中工作都会促生阳虚体质。

  阳虚体质的人在日常保养中,应该注意保暖,少食寒凉食物,多吃温热食物。适当的运动非常重要,因为“动则生阳”多进行户外运动,多晒太阳,就会提升身体阳气。如果阳虚症状比较明显,可以在中医师的指导下服用一些中成药进行调理,比如金匮肾气丸、右归丸等。

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  手脚冰冷的主要原因是因为自律神经功能调节不顺畅,血管血液循环差引起。因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是常说的“神经末梢循环不良”,加上脚趾膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到手脚总感觉冰凉。建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些。加强营养如北方冬季寒冷,可酌食牛、羊、狗肉等;而南方气候较温和,酌食鸡、鸭、鱼类为宜。

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